Пройди тест личности "Большая пятёрка" за 10 минут.
Где работать, чего избегать, с кем дружить, строить семью и многое другое. Перейти
Аудионастрои (медитации) Профессиональные медитации в аудиоформате.
(Каждый сборник разработан психологами, записан в профессиональной студии диктором или актером.)
(автор: Алексей Герасимов, НЛП-практик, специалист по психотехнологиям) Добавить все некупленные товары из раздела в корзину
Вы ругаете себя за что-то, занимаетесь бессмысленным самокопанием?
Не хватает уверенности в общении или в принятии важных решений?
Вы не можете разрешить себе жить так, как вы хотите… Или просто не верите в это…
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ЭТО ПРИВЫЧКА.
Привычка думать определенным образом, настраивать себя на позитив,
подмечать и радоваться своим достижениям,
развивать себя и прикладывать к этому усилия…
Именно поэтому мы, с нашей командой, подготовили для вас
Первый в РУнете практический сборник медитаций
для раскрытия чувства Любви к Себе!
Фрагменты одной из медитаций сборника
Полный список медитаций базовой версии сборника:Подробнее...
Сборник содержит 10 медитаций
Вы ругаете себя за что-то, занимаетесь бессмысленным самокопанием?
Не хватает уверенности в общении или в принятии важных решений?
Вы не можете разрешить себе жить так, как вы хотите… Или просто не верите в это…
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ЭТО ПРИВЫЧКА.
Привычка думать определенным образом, настраивать себя на позитив,
подмечать и радоваться своим достижениям,
развивать себя и прикладывать к этому усилия…
Именно поэтому мы, с нашей командой, подготовили для вас
Первый в РУнете практический сборник медитаций
для раскрытия чувства Любви к Себе!
Фрагменты одной из медитаций сборника
Полный список медитаций базовой версии сборника:
1. Я благодарю внутреннего критика.
2. Я позволяю быть своим недостаткам.
3. Зал славы. Мои самые большие достижения.
4. Мои ежедневные успехи.
5. Безусловная любовь к себе
6. Принятие собственного тела.
7. Я - хозяин собственных мыслей.
8. Принятие собственных чувств.
9. Идеальный "я".
10. Любовь как забота о себе.
Первый в РУнете практический сборник медитаций
для раскрытия чувства Любви к Себе! (расширенная версия)
Фрагменты одной из медитаций сборника
Полный список медитаций расширенной версии сборника:Подробнее...
Первый в РУнете практический сборник медитаций
для раскрытия чувства Любви к Себе! (расширенная версия)
Фрагменты одной из медитаций сборника
Полный список медитаций расширенной версии сборника:
1. Я благодарю внутреннего критика.
2. Я позволяю быть своим недостаткам.
3. Зал славы. Мои самые большие достижения.
4. Мои ежедневные успехи.
5. Безусловная любовь к себе
6. Принятие собственного тела.
7. Я - хозяин собственных мыслей.
8. Принятие собственных чувств.
9. Идеальный "я".
10. Любовь как забота о себе.
В РАСШИРЕННЫЙ сборник, помимо базовых, добавлены следующие медитации:
11. Я люблю свои желания.
12. Осознание силы “я могу”.
13. Принятие своего прошлого.
14. Принятие своего настоящего.
15. Принятие “темной” стороны себя.
16. Я - удивительное творение.
17. Я - часть вселенной.
18. Мир наполнен любовью, мир любит меня.
- Развитие способности любить, - развитие доброты души,
- глубокое расслабление, - по китайским источникам - преобразование нездоровой Ци в здоровую,
- снятие глубочайших напряжений, - увеличение и восстановление внутренних сил,
и многое-многое другое...
Задумывались ли вы над тем, Подробнее...
Фрагмент медитации внутренней улыбки
- Развитие способности любить, - развитие доброты души,
- глубокое расслабление, - по китайским источникам - преобразование нездоровой Ци в здоровую,
- снятие глубочайших напряжений, - увеличение и восстановление внутренних сил,
и многое-многое другое...
Задумывались ли вы над тем, что улыбаться можно не только снаружи, но и внутри?
А встречали таких людей, которые как будто сияют каким-то светом, как будто улыбаются изнутри?
При этом могут даже быть суровыми и серьезными?
И сейчас я расскажу вам об одной медитации, которая, несмотря на кажущуюся простоту,
ЗАТРАГИВАЕТ очень ГЛУБИННЫЕ СЛОИ психики и души.
Говорят, что есть целый монастырь, в котором люди практикуются улыбаться с утра до вечера.
В любых обстоятельствах, что бы ни случилось.
Возможно, что монастыря такого и нет.
Но МЕДИТАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ СУЩЕСТВУЕТ.
Краткая ИНСТРУКЦИЯ:
– войти в расслабленное состояние
– начинаете представлять,
как ваша улыбка постепенно распространяется по всему вашему телу,
(обычно на это нужно минут пять)
– и потом улыбка начинает распространяться за пределами тела.
– какое-то время держите это состояние.
– возвращаетесь обратно.
Эта медитация позволяет очень быстро повысить свое эмоциональное состояние.
Если проделывать это регулярно, то будет происходить следующее:
– ваше настроение станет более спокойным, более ровным, более доброжелательным.
– люди потянутся к вам сильнее. догадайтесь, почему? )
Эффект внутренней улыбки такой, что внешне вы можете даже ругаться на человека.
Но если внутри улыбка сохраняется, то ему сложно будет обидеться на вас.
Вы можете проделывать медитацию самостоятельно или с помощью нашей профессиональной аудиозаписи.
Пройдите тест «Большая пятёрка»
и получите развёрнутый отчёт
о своём стиле мышления, общения,
мотивации, отношениях и реакции на стресс.
15 разделов анализа + 200 вопросов по вашему личному профилю.
Внутри будет 15 разделов разбора вашей личности ИИ психологом*:
- ваш стиль мышления и принятия решений;
- особенности планирования и организации жизни;
- ваш стиль общения с людьми;
- реакция на стресс и неопределённость;
- потребности и ожидания в отношениях;
- возможные причины конфликтов;
- что поддерживает и что снижает мотивацию;
- что может мешать достигать поставленных целей;
- подходящие направления работы и профессии;
- сильные стороны в роли руководителя или члена команды;
- практические рекомендации по развитию;
- советы, как использовать свои сильные стороны;
- итоговый психологический портрет с ключевыми выводами.
Плюс — 200 вопросов ИИ-психологу* по своему профилю: о работе, отношениях, выборе, трудностях, привычках и других жизненных ситуациях.
Вопросы доступны в течение 1 месяца с момента получения расширенного отчёта.
Отчёт построен на модели «Большая пятёрка» (OCEAN)
— наиболее признанной в научной психологии модели описания личности.
Результат отражает ваше текущее состояние и может меняться со временем.
Любопытно, что идею и сюжет автор придумал, когда мне было примерно 12 лет, а написал в 45 года. Примерно столько же, сколько главным героям книги: сыщику и его сыну.
О котором он, кстати, узнал совершенно неожиданно.
И тут как раз подвернулось новое дело — на Луне таинственно исчез груз с алмазами,
из секретного бункера пропал космический корабль, комиссар лунной полиции слезно просит о помощи.
Сыщик берёт сына с собой. Вместе им предстоит:
исследовать закоулки лунных трущоб и подниматься на небоскрёбы,
гоняться за подозреваемыми по площадям и орбитальным станциям,
общаться с роботами,
собирать улики и распутывать клубок загадок.
Но всё оказалось гораздо опаснее, чем они думали сначала…
