• Темы

    Работа над собой (23) Здоровье, психосоматика (3) Про общение (4) Про отношения мужчин и женщин (8) Про детей и подростков (2) Психосоматика и здоровье (5) Зависимости и кризисы (4) Любовь к себе и саморазвитие (1) Духовность и смысл жизни (3) Чувство вины и счастье (1) Стресс (2) Негативные эмоции (2) Родительство (1) Дневниковая терапия (2) Реализация желаний (1) Агрессия (1) Психологические техники (1)

    Зависимости (3)

    Про чувство вины (5) Кризисы, внутренние конфликты (7) Про страхи (3) Про принятие себя, любовь к себе (10) Про счастье (9) Про личную эффективность, достижение целей (4) Про саморазвитие и карму (8) Развитие мышления и памяти (1)

    Про секс и флирт (3) Про любовь и привязанность (2) Про семью, жизнь в браке (9) Про измены и разводы (4)
  • Каталог / Жизнелюбы - тренинги /

    Самоедство и самоанализ - Практикум

    Самоедство и самоанализ - Практикум

    из цикла: Жизнелюбы - тренинги

    Алексей Герасимов

    (Автор медитаций, психолог)

    4 450 ₽   2 950 ₽ Акция!



    Онлайн тренинг
    около 3 часов видео, вебинар, 7 дней практикум
    Описание (Перейти на отдельную подробную страницу продукта)

    ПРАКТИКУМ по материалам лекций Алексея Капранова

    проведет

    Алексей Герасимов — куратор и руководитель проекта «Жизнелюбы».

    На практике:
    – разберём ключевые идеи лекции "Самоедство и самоанализ",
    – поработаем с личными кейсами,
    – сделаем упражнения для осознания и изменений.

    Работаем с вашими примерами, активно, интересно, без воды.

    По формату:
    29 апреля в 20:00 Москвы - вебинар

    Потом - перерыв на майские,
    с 12 по 18 мая - мини-тренинг.

    По желанию группы, можем провести второй вебинар.

    Все записи будут.

     

     

     


    Предыдущие:

    Роли и Маски. Онлайн тренинг. Поток 5. Пакет "Самостоятельный"

    8 200 ₽

    Старт ПЯТОГО потока - С 23 сентября.
    Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.
    Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
    завышенными ожиданиями к себе и другим,
    повысить самооценку и научиться любить себя.

    Пакет "Самостоятельный" предполагает самостоятельную работу по материалам в своем ритме.
    Но лучше придерживаться ритма группы, так достигать результатов проще, "на одной волне".


    Перейти на страницу товара

    Сталкинг. Пойми себя, свои чувства и свои мысли. Поток четвертый

    1 950 ₽

    Если непонятно, где "моё", а где "не моё"...
    Куда-то уходит энергия, и ничего не хочется делать...
    Мысли скачут в разные стороны...
    "Что, опять пятница?!" - куда-то уходит время...

    Сделай "сталкинг" - отследи себя!

    Мини-тренинг пройдет с 7 по  11 октября,
    сейчас его можно пройти самостоятельно.

    Ведущий тренинга: Алексей Герасимов, психолог

    Что будем делать?
    В течение 5 дней отслеживать свои мысли, действия и желания. С листочком и ручкой.
    Без отрыва от жизни. На работе, дома, на свидании.
    Всё по силам, без перенапряжения. Это очень интересно и крайне полезно.
    И будем делиться впечатлениями в ежедневных отчетах.
    Плюс еще будут небольшие задания.

    Что в результате?
    - начнешь лучше понимать, что ты хочешь на самом деле,
    - научишься отслеживать свои эмоции и лучше с ними взаимодействовать,
    - будешь лучше отделять "более важное" от "менее важного",
    - посмотришь на практике, на что тратится время и энергия, можно попробовать перераспределить её,
    - из побочных эффектов: немного повышается социальный ранг.

    Сталкинг - разновидность Стоп-техники, чем-то похожая на ту, которую предлагал Алексей Капранов.

    Из отзывов:
    "Стал меньше внимания уделять посторонним мыслям ... появилась большая погруженность в процесс действия"

    "По мыслям, тоже не сложно дает возможность отследить эмоции и их причины. Даже были пару мыслей, которые вылезли из ниоткуда, но задавшись вопросов понял откуда "растут ноги".

    "разгрузка мыслей на листочек помогло мне освободиться от значительной части хламе в своей голове"

    "начал более грамотно расставлять приоритеты, и меньше отвлекаться на мелочи. Хотя над этим еще стоит поработать"

    "избавился от большей части своих иллюзий, сделать мол из-за себя некий идеал. Надо принимать себя таким какой ты есть. А цели ставить более реальные, а не фантастические."


    Перейти на страницу товара