Старт ПЯТОГО потока - С 23 сентября.

Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.
Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
завышенными ожиданиями к себе и другим,
повысить самооценку и научиться любить себя.

Пакет "Индивидуальный" - помимо всего, что есть в основном тренинге.

+ ТРИ индивидуальных встречи
с Алексеем Герасимовым,
ведущим тренинга -
разбор ролей и применение
в ваших жизненных ситуациях

Плохо запоминаю людей...
Давно хочу выучить иностранный язык, но не могу запомнить слова...
Забываю, выключен ли утюг..
Хочу рассказывать стихи, анекдоты, но не могу запомнить ни строчки...

А ведь есть техники быстрого и эффективного запоминания!

Мини-тренинг можно проходить самостоятельно, в своем режиме.
Ведущий тренинга: Алексей Герасимов 

Заскучали?
Погрязли в обыденности?
Видите много негатива?
Много тревоги?
Наступают перемены в жизни?

Тренинг улучшает настроение, ускоряет успехи в любой сфере.

Закладывает основы позитивного мышления
через упражнение "Дневник успеха".

Если непонятно, где "моё", а где "не моё"...
Куда-то уходит энергия, и ничего не хочется делать...
Мысли скачут в разные стороны...
"Что, опять пятница?!" - куда-то уходит время...

Сделай "сталкинг" - отследи себя!

Мини-тренинг пройдет с 7 по  11 октября,
сейчас его можно пройти самостоятельно.

Ведущий тренинга: Алексей Герасимов, психолог

Что будем делать?
В течение 5 дней отслеживать свои мысли, действия и желания. С листочком и ручкой.
Без отрыва от жизни. На работе, дома, на свидании.
Всё по силам, без перенапряжения. Это очень интересно и крайне полезно.
И будем делиться впечатлениями в ежедневных отчетах.
Плюс еще будут небольшие задания.

Что в результате?
- начнешь лучше понимать, что ты хочешь на самом деле,
- научишься отслеживать свои эмоции и лучше с ними взаимодействовать,
- будешь лучше отделять "более важное" от "менее важного",
- посмотришь на практике, на что тратится время и энергия, можно попробовать перераспределить её,
- из побочных эффектов: немного повышается социальный ранг.

Сталкинг - разновидность Стоп-техники, чем-то похожая на ту, которую предлагал Алексей Капранов.

Из отзывов:
"Стал меньше внимания уделять посторонним мыслям ... появилась большая погруженность в процесс действия"

"По мыслям, тоже не сложно дает возможность отследить эмоции и их причины. Даже были пару мыслей, которые вылезли из ниоткуда, но задавшись вопросов понял откуда "растут ноги".

"разгрузка мыслей на листочек помогло мне освободиться от значительной части хламе в своей голове"

"начал более грамотно расставлять приоритеты, и меньше отвлекаться на мелочи. Хотя над этим еще стоит поработать"

"избавился от большей части своих иллюзий, сделать мол из-за себя некий идеал. Надо принимать себя таким какой ты есть. А цели ставить более реальные, а не фантастические."

Нервничаете?
Не можете расслабиться, хорошо отдохнуть?
Переживаете в разных жизненных ситуациях?
Часто обижаетесь?

Тренинг для желающих научиться
БЫТЬ В СПОКОЙСТВИИ в разных ситуациях,
а также
ПОЧИСТИТЬ ПСИХИКУ от НЕГАТИВА

Тренинг доступен для самостоятельного прохождения.

Что будем делать?
В течение 5 дней будем работать
с упражнением "Мой счастливый день" от Алексея Капранова.

Вы можете начать тренинг В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС время, в самостоятельном режиме.

→ Более 14 дней онлайн тренинга
→ Более 7 часов качественного видеоматериала
→ Доступ к обучающей платформе и домашние задания
→ Записи вебинаров с Алексеем Капрановым с прошлого потока тренинга
→ Возможность просматривать отчеты других участников

Вы можете начать тренинг В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС время, в самостоятельном режиме.

Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.
Тренинг помогает научиться переключиться с энергии "Мортидо" (разрушение)
на энергию "Либидо" (добавление, достраивание),
развить в себе позитивное мышление.

Первая неделя "АутоТренинга" онлайн пройдет 12 - 18 августа 2024.

Автор и ведущий: Алексей Герасимов

1-3 недели "АутоТренинга" онлайн пройдет 12 - 31 августа 2024.

+ ТРИ индивидуальные встречи-тренировки с автором (40 минут) на аутотренинг, транс и медитации

Автор и ведущий: Алексей Герасимов