• Темы
  • Онлайн тренинги от команды Жизнелюбов

    1 - авторские тренинги психолога Алексея Герасимова.

    2- тренинги, созданные в соавторстве с Алексеем Капрановым,
    от 7 до 9 часов дополнительно видеоматериала с ним на каждый тренинг,
    в том числе разборы с участниками.

    Прохождение самостоятельно в любое время или в группе с кураторами.
    Добавить все некупленные товары из раздела в корзину

    Онлайн тренинг
    5 дней

    Поток пройдет С 3 по 8 января 2026.
    Скидка до 26 декабря.

    Что будем делать?
    В течение 5 дней будем работать
    с упражнением "Мой счастливый день" от Алексея Капранова.

    - Изучим технику погружения для работы с собой. Технику безопасности.
    - С разных сторон поизучаем собственное счастье, от чего оно зависит,
    что мешает вам на пути к счастью?
    - Проверим технику на разных сферах жизни: личная жизнь, работа, учёба и т.д.

    Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

    Психолог, главный куратор проекта "Жизнелюбы"


    Сколько тренинг будет занимать времени?
    около 30 минут каждый день

    Что в результате?
    - поймешь, какие образы помогают, а какие мешают твоему счастью,
    - увидишь разницу между целями и счастьем,
    - получишь более расширенный образ "своего счастья", в который "проще попасть"
    - увидишь некоторые свои "помехи" на пути к счастью

    - из побочных эффектов: возможно снижение тревожности, составление новых планов и появление новых желаний

    3 200 ₽

    Онлайн тренинг
    ТРИ недели, около 9 часов обучающих видеоматериалов

    Старт ШЕСТОГО потока - С 19 января 2026.

    Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.

    Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
    завышенными ожиданиями к себе и другим,
    повысить самооценку и научиться любить себя.

    Пакет "Самостоятельный" предполагает самостоятельную работу по материалам в своем ритме.
    Но лучше придерживаться ритма группы, так достигать результатов проще, "на одной волне".

    Цена по акции:
    8 700

    6 700 ₽

    * Вы сэкономите: 2 000 ₽

    Онлайн тренинг
    ТРИ недели, около 15 часов обучающих видеоматериалов

    Старт СЕДЬМОГО  потока - С 19 января 2026.

    Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.
    Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
    завышенными ожиданиями к себе и другим,
    повысить самооценку и научиться любить себя.

    Пакет "Вместе" - ваши отчеты разбирают кураторы - соавторы тренинга.

    Закрытый telegram чат, где можно обсуждать вопросы по тренингу и общаться с другими участниками.

    (По многочисленным отзывам, это очень эффективный способ работы на тренинге, иногда он помогает пройти некоторые периоды "застревания")

    + доступ к АРХИВАМ других потоков тренинга "Роли и маски"
    (Вебинары 1-го потока тренинга "Роли и маски", около 6 часов видео),
    ведущий Алексей Капранов.

    Цена по акции:
    18 000

    14 100 ₽

    * Вы сэкономите: 3 900 ₽

    Онлайн тренинг
    ТРИ недели, около 15 часов обучающих видеоматериалов

    Старт ШЕСТОГО потока - С 19 января 2026.

    Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.
    Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
    завышенными ожиданиями к себе и другим,
    повысить самооценку и научиться любить себя.

    Пакет "Индивидуальный" - помимо всего, что есть в основном тренинге.

    + ТРИ индивидуальных встречи
    с Алексеем Герасимовым,
    ведущим тренинга -
    разбор ролей и применение
    в ваших жизненных ситуациях

    Цена по акции:
    45 000

    25 000 ₽

    * Вы сэкономите: 20 000 ₽

    Онлайн тренинг
    5 дней

    Плохо запоминаю людей...
    Давно хочу выучить иностранный язык, но не могу запомнить слова...
    Забываю, выключен ли утюг..
    Хочу рассказывать стихи, анекдоты, но не могу запомнить ни строчки...


    А ведь есть техники быстрого и эффективного запоминания!

    Подробнее...
     

    4 500 ₽

    Онлайн тренинг
    5 дней

    Бывает так, что ловите себя на страданиях вместо действий?
    Не всегда действуете конструктивно?
    Разрушаете общение? Не знаете, как по-другому?

    Мини-тренинг. Начало: прямо сейчас (в самостоятельном режиме)

    - 5 дней
    - 20–30 минут в день, в любое время (асинхронно)
    - задания без отрыва от повседневной жизни
    - доступ остается после окончания

    🎯 Что будем делать?

    Подробнее...
     

    3 700 ₽

    Онлайн тренинг
    5 дней

    Если непонятно, где "моё", а где "не моё"...
    Куда-то уходит энергия, и ничего не хочется делать...
    Мысли скачут в разные стороны...
    "Что, опять пятница?!" - куда-то уходит время...


    Сделай "сталкинг" - отследи себя!

    Мини-тренинг пройдет с 7 по  11 октября,
    сейчас его можно пройти самостоятельно.

    Ведущий тренинга: Алексей Герасимов, психолог

    Что будем делать?
    В течение 5 дней отслеживать свои мысли, действия и желания. С листочком и ручкой.
    Без отрыва от жизни. На работе, дома, на свидании.
    Всё по силам, без перенапряжения. Это очень интересно и крайне полезно.
    И будем делиться впечатлениями в ежедневных отчетах.
    Плюс еще будут небольшие задания.

    Что в результате?
    - начнешь лучше понимать, что ты хочешь на самом деле,
    - научишься отслеживать свои эмоции и лучше с ними взаимодействовать,
    - будешь лучше отделять "более важное" от "менее важного",
    - посмотришь на практике, на что тратится время и энергия, можно попробовать перераспределить её,
    - из побочных эффектов: немного повышается социальный ранг.

    Сталкинг - разновидность Стоп-техники, чем-то похожая на ту, которую предлагал Алексей Капранов.

    Из отзывов:
    "Стал меньше внимания уделять посторонним мыслям ... появилась большая погруженность в процесс действия"

    "По мыслям, тоже не сложно дает возможность отследить эмоции и их причины. Даже были пару мыслей, которые вылезли из ниоткуда, но задавшись вопросов понял откуда "растут ноги".

    "разгрузка мыслей на листочек помогло мне освободиться от значительной части хламе в своей голове"

    "начал более грамотно расставлять приоритеты, и меньше отвлекаться на мелочи. Хотя над этим еще стоит поработать"

    "избавился от большей части своих иллюзий, сделать мол из-за себя некий идеал. Надо принимать себя таким какой ты есть. А цели ставить более реальные, а не фантастические."

    3 700 ₽

    Онлайн тренинг
    около 3 часов видео, вебинар, 7 дней практикум

    ПРАКТИКУМ по материалам лекций Алексея Капранова

    проведет

    Алексей Герасимов — куратор и руководитель проекта «Жизнелюбы».

    На практике:
    – разберём ключевые идеи лекции "Самоедство и самоанализ",
    – поработаем с личными кейсами,
    – сделаем упражнения для осознания и изменений.

    Работаем с вашими примерами, активно, интересно, без воды.

    По формату:
    29 апреля в 20:00 Москвы - вебинар

    Потом - перерыв на майские,
    с 12 по 18 мая - мини-тренинг.

    По желанию группы, можем провести второй вебинар.

    Все записи будут.

     

     

     

    4 450 ₽

    Онлайн тренинг
    Три недели

    Нервничаете?
    Не можете расслабиться, хорошо отдохнуть?
    Переживаете в разных жизненных ситуациях?

    Часто обижаетесь?

    Тренинг для желающих научиться
    БЫТЬ В СПОКОЙСТВИИ в разных ситуациях,
    а также
    ПОЧИСТИТЬ ПСИХИКУ от НЕГАТИВА

    Подробнее...
     

    6 500 ₽

    Онлайн тренинг
    2,5 недели, около 7 часов обучающих видеоматериалов

    Вы можете начать тренинг В ЛЮБОЕ УДОБНОЕ ДЛЯ ВАС время, в самостоятельном режиме.

    → Более 14 дней онлайн тренинга
    → Более 7 часов качественного видеоматериала
    → Доступ к обучающей платформе и домашние задания
    → Записи вебинаров с Алексеем Капрановым с прошлого потока тренинга
    → Возможность просматривать отчеты других участников

    6 100 ₽

    Рекомендуем