Любовь к себе - медитации (расширенная)

Фрагмент Вечерней Медитации

У вас бывает, что уснуть не можете?
В голове бродит куча мыслей, вы просматриваете прошлое, строите планы на будущее,
“подвисаете” на разных негативных моментах…
На самом деле, засыпать нужно – правильно!
Вы расслабляетесь, сбрасываете лишние мышечные зажимы...
Обращаете внимание на все позитивное, что было сегодня…
Находите жизненные уроки сегодняшнего дня…
Накапливаете Любовь…
Установка на хороший, здоровый сон…

Перейти на страницу товара

Сборник содержит 10 медитаций

Вы ругаете себя за что-то, занимаетесь бессмысленным самокопанием?
Не хватает уверенности в общении или в принятии важных решений?
Вы не можете разрешить себе жить так, как вы хотите… Или просто не верите в это…
ЛЮБОВЬ К СЕБЕ – ЭТО ПРИВЫЧКА.
Привычка думать определенным образом, настраивать себя на позитив,
подмечать и радоваться своим достижениям,
развивать себя и прикладывать к этому усилия…
Именно поэтому мы, с нашей командой, подготовили для вас

Первый в РУнете практический сборник медитаций
для раскрытия чувства Любви к Себе!

Фрагменты одной из медитаций сборника

Полный список медитаций базовой версии сборника:
1. Я благодарю внутреннего критика.
2. Я позволяю быть своим недостаткам.
3. Зал славы. Мои самые большие достижения.
4. Мои ежедневные успехи.
5. Безусловная любовь к себе
6. Принятие собственного тела.
7. Я - хозяин собственных мыслей.
8. Принятие собственных чувств.
9. Идеальный "я".
10. Любовь как забота о себе.

 

Перейти на страницу товара

Фрагмент медитации внутренней улыбки

- Развитие способности любить,
- развитие доброты души,
- глубокое расслабление,
- по китайским источникам - преобразование нездоровой Ци в здоровую,
- снятие глубочайших напряжений,
- увеличение и восстановление внутренних сил,
и многое-многое другое...

Задумывались ли вы над тем, что улыбаться можно не только снаружи, но и внутри?

А встречали таких людей, которые как будто сияют каким-то светом, как будто улыбаются изнутри?
При этом могут даже быть суровыми и серьезными?

И сейчас я расскажу вам об одной медитации, которая, несмотря на кажущуюся простоту,
ЗАТРАГИВАЕТ очень ГЛУБИННЫЕ СЛОИ психики и души.

Говорят, что есть целый монастырь, в котором люди практикуются улыбаться с утра до вечера.

В любых обстоятельствах, что бы ни случилось.

Возможно, что монастыря такого и нет.

Но МЕДИТАЦИЯ ВНУТРЕННЕЙ УЛЫБКИ СУЩЕСТВУЕТ.

Краткая ИНСТРУКЦИЯ:

– войти в расслабленное состояние
– начинаете представлять,
как ваша улыбка постепенно распространяется по всему вашему телу,
(обычно на это нужно минут пять)
– и потом улыбка начинает распространяться за пределами тела.
– какое-то время держите это состояние.
– возвращаетесь обратно.

Эта медитация позволяет очень быстро повысить свое эмоциональное состояние.

Если проделывать это регулярно, то будет происходить следующее:

– ваше настроение станет более спокойным, более ровным, более доброжелательным.

– люди потянутся к вам сильнее. догадайтесь, почему? )

Эффект внутренней улыбки такой, что внешне вы можете даже ругаться на человека.
Но если внутри улыбка сохраняется, то ему сложно будет обидеться на вас.

Вы можете проделывать медитацию самостоятельно или с помощью нашей профессиональной аудиозаписи.

Перейти на страницу товара

Фрагмент медитации 'Остров сокровищ'

Вас ждет Плавание на корабле…
Загадочный остров…
Открытие потаенных уголков своей души…
Препятствия и испытания…
Волшебный предмет…

В этом путешествии возможно
глубже познать себя…

"Остров сокровищ" - это медитация-путешествие.

Она длится 25 минут, в течение которых с вами происходит множество событий.

Медитация составлена таким образом, что каждый раз слушая ее, можно представлять все совершенно по-новому.

Перейти на страницу товара