До чего могут довести человека нереализованные желания?
Как реализовать желания, которые нельзя реализовывать?
Состояние "недо..."
Запреты и их влияние
Почему мы боимся наших желаний?
Откуда берется агрессия и зависть?
Все люди на самом деле думают только об одном...

Стоп-техника, основанная на практиках тибетских лам и Гурджиева, доработанная группой психологов с участием Алексея Капранова. Помогает: - снизить или освободиться от внутреннего напряжения, - восстановить энергию, похороненную в нереализованных желаниях, - наконец-то навести порядок в голове, - прийти в гармонию с самим собой, - научиться быть в состоянии “здесь-и-сейчас”. Эта методика позволяет в течение своей повседневной жизни: - осознавать и отслеживать свои желания, - свои мысли, - свои чувства, - находить источники проблем и их решения. Данная техника показала свою высокую эффективность не только на обычных людях, но даже на наркозависимых.

Упражнение "самый счастливый день в моей жизни" Почему слова "но это же нормально" - это ложь? Инвентаризация идеалов. Сценарий счастья.

Темы, на которые мы общались:

- нужно ли ставить цели или "как Бог задумал, так и будет"?
- свои и чужие желания и цели?
- насколько важно добиваться целей во что бы то ни стало?
- когда делаешь всё вроде бы тоже самое, но всё идет не так
- поправка на ветер
- мотивации достижения, заставлять или уговаривать?
- ответственность за достижение целей
- маленькие подарки самому себе
- достижение целей без стрессов
- зачем нужен план Б?
- цели в разных сферах жизни (работа, отношения, саморазвитие, отдых)

Бывает трудно понять, чего вы хотите на самом деле?

Много «надо», много вариантов — и ощущение, что живёте не совсем свою жизнь.

Из-за этого сложно принимать решения, появляется сомнение в себе,
выбор откладывается, а время уходит на то, что "не наполняет".

За 5 дней вы разберётесь в своих ценностях с опорой на КПТ:
поймёте, что для вас главное,
есть ли внутренние конфликты
и какие убеждения мешают выбирать своё.

Будем использовать нейросети для внутренней психологической работы!
Поймете, где их ограничения и в чем их преимущество.

Результат
Вместо тумана — понятная картина:
- что для вас действительно важно,
- насколько текущая жизнь этому соответствует,
- и 2–4 реалистичных вектора, куда можно двигаться дальше.

Когда? 25 - 31 мая (1 неделя), онлайн.

Сколько тренинг будет занимать времени?
30-60 минут в день.
Короткие лекции, задания и поддержка ведущего и кураторов.
 

Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

Психолог, гипнолог,
руководитель проекта "Жизнелюбы",
Ведет тренинги по методикам Алексея Капранова, НЛП и другим методикам.
Автор нескольких сборников аудиомедитаций.

Программа:

День 1. Что нравится, а что нет? Выявление списка ценностей. 
День 2. Что главнее: ценности и приоритеты
День 3. Способности и текущая ситуация
День 4. Ограничивающие убеждения
День 5. Векторы дальнейшего развития

Бонус. Дополнительные промты для самостоятельной работы

А если мне некогда прямо сейчас?
Лучше идти вместе с группой, но можно проходить тренинг и в самостоятельном режиме.
Доступ к тренингу остается после его завершения.

ОТЗЫВЫ с первого потока тренинга:

Оксана
В целом задачи тренинга выполнены,
мне действительно удалось лучше понять свои ценности,
сильные и слабые стороны,
а так же выяснить более предметно, что в конфликтует и куда можно двигаться.
Это было очень интересно.

Ольга
Благодарю Вас за такую возможность, принять участие в данном тренинге!
Чудо произошло)
"Маленькие кусочки пазла вдруг начали вставать на свои места"
Работы предстоит конечно много, но оно того стоит, чтобы получить целую картину!

Владимир

Работа с нейронкой дает большой материал на подумать.
Она предлагает огромное количество вариантов,
большую часть из которых я бы никогда даже и не рассматривал.

Основа тренинга: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и АСТ (терапия принятия и ответственности).

Чувствуете, что застряли?

- Всё как будто одно и то же?
- Слишком много тревоги и негатива вокруг?
- Наступают перемены, а сил и ясности нет? Выгорание?

Пора выйти из режима выживания — и перейти в состояние энергии, уверенности и движения вперёд.

 23–29 июня 2025
«Дневник успеха» — это практический онлайн мини-тренинг, который помогает:
✔ настроить мозг на успех,
✔ переключиться с негатива на ресурс,
✔ поднять настроение и мотивацию,
✔ зафиксировать положительные сдвиги в любой сфере: от работы до личной жизни.

Что за «Дневник успеха»? 

Это простая, но мощная техника — ежедневно фиксировать даже самые маленькие победы,
чтобы формировать мышление роста и веру в себя

Ты начнёшь видеть, что уже получается, на что ты способен, и как легко можно двигаться вперёд — шаг за шагом.

Формат прохождения:

- 23–29 июня 2025 — живой поток с куратором

- После этого — доступ к автоматическому формату, можно проходить в удобном ритме

Время на выполнение:

всего 20–30 минут в день, но эффект - как от полноценной работы с психологом.

Кто ведёт?
 

Алексей Герасимов — психолог, куратор проекта «Жизнелюбы»,
соратник Алексея Капранова, НЛП-практик и гипнолог.
Человек, который умеет простыми техниками запускать большие перемены.

Отзывы:
Найля
«...Утром встаю — и уже автоматически думаю: что хорошего сегодня? за что хвалить себя?
Стала больше замечать позитива.
Буду продолжать вести дневник ещё две недели, чтобы закрепить результат.
Благодарю за мини-тренинг — очень полезно для меня!»

Юрий
«...Появился интерес к себе.
Сейчас быстрее вспоминаю хорошее, стал замечать больше.
Благодарю себя, что не бросил в первый день. Это был мой первый опыт — и он мне понравился. Буду продолжать.
Спасибо вам за тренинг. Очень интересное направление для саморазвития!»

Яна
«...Удивительно, как простое задание каждый день может так менять восприятие.
Спасибо за настойчивость, за позитив и за ваш стиль! Это круто работает»

Обобщенные результаты из 223 отзывов участников предыдущих потоков:

Внимание! Вы оформляете предзаказ, лекция будет доступна 22 апреля.

Лекция найдена в архивах спустя 7 лет.

Это не просто лекция. Это разговор по душам, где Капранов снова делает невозможное:
разбирает то, что давно болит, но редко проговаривается вслух.

— Почему мы не умеем хвалить себя?
— Зачем едим себя поедом, даже когда всё вроде хорошо?
— Как чувство вины становится “фоном” всей жизни?
— Почему “самоанализ” часто превращается в внутреннюю казнь?

Капранов говорит о самоедстве — не как о плохой привычке,
а как о культурной норме, в которой выросли почти все.
С юмором, болью, теплом. Без морали. Но с правдой.

В этой лекции:

✔ Почему “самоедство” у нас считается нормой
✔ Чем отличается вина мужчины и женщины
✔ Как мы “едим себя” вместо того, чтобы жить
✔ Почему мораль — это не всегда нравственно
✔ Что на самом деле делает человека свободным
✔ И главное — как разрешить себе быть собой, а не идеалом

Лекция найдена почти случайно.
Но выходит — как будто вовремя.

Внимание!
Данный материал во многом повторяет темы курса "33",
однако все примеры собраны с точки зрения ключевой темы - "Самоедство и самоанализ". 

В лекции Алексей Капранов дает интересную типологию человека, подсказки,

как определить свой тип,
как лучше организовать свою жизнь
и проявлять себя.

А также рассказывает о подавлении обществом "неправильных" типов.

Какие бывают типологии? (обзор)
- Темперамент,
- Знаки стихий,
- Соционика,
- Эниология и т.д.

Сколько архетипов живет в мужчинах и женщинах?
- Три главных женских архетипа
- Почему женщина никогда не врет
- И тот самый архетип Евы
- Основные мужские архетипы по Юнгу
- Высшие и низшие ипостаси каждого архетипа
- Шут, маг и царь или почему маг не может быть царем

Акцентуация или почему многих из нас неправильно воспитывают в школе
- Люди-компьютеры по манере общения - кто они?
- Какие единоборства каким типам людей подходят
- Какие люди лучше всех помнят даты?
- Из каких людей получаются лучшие военные, полицейские и врачи?
- Из каких людей получаются лучшие начальники и лидеры?
- Кто хуже всех работает с документами?

Рационалы и иррационалы: чем отличаются?
- Как ведут ежедневники?
- Как одеваются?
- Как определить домохозяйку-рационалиста
- По какому графику удобно работать?
- Как отличить детей-рационалов от иррационалов

Особенности квадратов, треугольников, кругов, зигзагов
- Как различные типы людей участвуют в застольях
- Как устроен дом и быт у различных типов
- Как разные типы проявляют себя в работе
- Без какого типа людей в коллективе становится тоскливо
- Какие типы людей не в состоянии принимать решение и брать на себя ответственность
- Какой тип людей необходим в чрезвычайных ситуациях