Тариф «С обратной связью»
Всё из первого тарифа. Плюс ведущий смотрит ваши ролики и говорит, что работает, а что мешает.

Поток пройдёт с 28 сентября по 2 октября 2026.

Вы включаете камеру — и всё, что хотели сказать, куда-то "исчезает". Голос садится, мысль путается, десятый дубль хуже первого. Это не про талант: просто вы редко снимаете. За 5 дней мы это починим.

Как устроено
Каждый день вы снимаете два коротких видео: первое — свободное, любое и о чём угодно, второе — упражнение дня. Можно снимать 2–3 ролика, если пошло. Всё, что нужно: телефон и 15 минут в день.

Программа
День 0 — знакомство: коротко о себе за минуту.
День 1 — страхи, тайминг, "Я люблю..."
День 2 — бредогенератор: как говорить много, когда сказать вроде бы нечего.
День 3 — энергетика выступающего
День 4 — истории: как рассказать так, чтобы дослушали.
День 5 — отзыв и самопрезентация под вашу цель.
Плюс игры и тренировки в общем чате.

Через пять дней вы...
— Будете говорить легче, больше и красивее. Речь — это мышца. Тренируем упражнениями, а не советами.
— Поднимите самооценку. Когда видишь свои 15 роликов подряд и слышишь «да ты классно говоришь» — отношение к себе меняется само.
— Снизите страх съемок себя. Страх снимается дублями, а не разговорами. За 5 дней вы снимете столько, сколько обычно не снимают за полгода.

Для кого
Для психологов, коучей и экспертов, которым нужно продавать себя голосом и лицом.
Для специалистов, которым пора в блог.
Для всех, кто хочет улучшить самопрезентацию — на собеседовании, на свидании, за праздничным столом с бокалом в руках.

Автор и ведущий — Алексей Герасимов, психолог и режиссёр.

Перейти на страницу товара

Тариф «С личной консультацией»
Всё из второго тарифа. Плюс личная онлайн встреча с Алексеем Герасимовым: разбираем именно вашу задачу — блог, выступление, самопрезентацию.

Поток пройдёт с 28 сентября по 2 октября 2026.

Вы включаете камеру — и всё, что хотели сказать, куда-то "исчезает". Голос садится, мысль путается, десятый дубль хуже первого. Это не про талант: просто вы редко снимаете. За 5 дней мы это починим.

Как устроено
Каждый день вы снимаете два коротких видео: первое — свободное, любое и о чём угодно, второе — упражнение дня. Можно снимать 2–3 ролика, если пошло. Всё, что нужно: телефон и 15 минут в день.

Программа
День 0 — знакомство: коротко о себе за минуту.
День 1 — страхи, тайминг, "Я люблю..."
День 2 — бредогенератор: как говорить много, когда сказать вроде бы нечего.
День 3 — энергетика выступающего
День 4 — истории: как рассказать так, чтобы дослушали.
День 5 — отзыв и самопрезентация под вашу цель.
Плюс игры и тренировки в общем чате.

Через пять дней вы...
— Будете говорить легче, больше и красивее. Речь — это мышца. Тренируем упражнениями, а не советами.
— Поднимите самооценку. Когда видишь свои 15 роликов подряд и слышишь «да ты классно говоришь» — отношение к себе меняется само.
— Снизите страх съемок себя. Страх снимается дублями, а не разговорами. За 5 дней вы снимете столько, сколько обычно не снимают за полгода.

Для кого
Для психологов, коучей и экспертов, которым нужно продавать себя голосом и лицом.
Для специалистов, которым пора в блог.
Для всех, кто хочет улучшить самопрезентацию — на собеседовании, на свидании, за праздничным столом с бокалом в руках.

Автор и ведущий — Алексей Герасимов, психолог и режиссёр.

Перейти на страницу товара

Бывает трудно понять, чего вы хотите на самом деле?

Много «надо», много вариантов — и ощущение, что живёте не совсем свою жизнь.

Из-за этого сложно принимать решения, появляется сомнение в себе,
выбор откладывается, а время уходит на то, что "не наполняет".

За 5 дней вы разберётесь в своих ценностях с опорой на КПТ:
поймёте, что для вас главное,
есть ли внутренние конфликты
и какие убеждения мешают выбирать своё.

Будем использовать нейросети для внутренней психологической работы!
Поймете, где их ограничения и в чем их преимущество.

Результат
Вместо тумана — понятная картина:
- что для вас действительно важно,
- насколько текущая жизнь этому соответствует,
- и 2–4 реалистичных вектора, куда можно двигаться дальше.

Когда? 25 - 31 мая (1 неделя), онлайн.

Сколько тренинг будет занимать времени?
30-60 минут в день.
Короткие лекции, задания и поддержка ведущего и кураторов.
 

Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

Психолог, гипнолог,
руководитель проекта "Жизнелюбы",
Ведет тренинги по методикам Алексея Капранова, НЛП и другим методикам.
Автор нескольких сборников аудиомедитаций.

Программа:

День 1. Что нравится, а что нет? Выявление списка ценностей. 
День 2. Что главнее: ценности и приоритеты
День 3. Способности и текущая ситуация
День 4. Ограничивающие убеждения
День 5. Векторы дальнейшего развития

Бонус. Дополнительные промты для самостоятельной работы

А если мне некогда прямо сейчас?
Лучше идти вместе с группой, но можно проходить тренинг и в самостоятельном режиме.
Доступ к тренингу остается после его завершения.

ОТЗЫВЫ с первого потока тренинга:

Оксана
В целом задачи тренинга выполнены,
мне действительно удалось лучше понять свои ценности,
сильные и слабые стороны,
а так же выяснить более предметно, что в конфликтует и куда можно двигаться.
Это было очень интересно.

Ольга
Благодарю Вас за такую возможность, принять участие в данном тренинге!
Чудо произошло)
"Маленькие кусочки пазла вдруг начали вставать на свои места"
Работы предстоит конечно много, но оно того стоит, чтобы получить целую картину!

Владимир

Работа с нейронкой дает большой материал на подумать.
Она предлагает огромное количество вариантов,
большую часть из которых я бы никогда даже и не рассматривал.

Основа тренинга: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и АСТ (терапия принятия и ответственности).

Перейти на страницу товара

Стрессы окружают...

"Кукуха трещит"...
Расслабиться все сложнее и сложнее...
Много мыслей и проблем в голове... Ничего непонятно.

На тренинге вы освоите простые техники, которые помогают:
- снижать тревожность,
- уменьшать внутреннее напряжение
и быстрее возвращаться в спокойное состояние.

Каждый день:

— аудио от 5 до 15 минут;
— объяснение 1-2  техник;
— практическое задание на 15–30 минут;
— проверка выполненной работы.

За пять дней вы соберёте собственный набор инструментов для работы с тревогой
и сможете использовать их после окончания тренинга.

Ведущий - Алексей Герасимов — психолог и гипнолог. Более десяти лет работал с Алексеем Капрановым и проводит тренинги на платформе «Жизнелюбы». С 2009 года занимается темами расслабления, тревожности и аудиопрактик.

Приглашение

Тренинг подойдёт тем, кто часто тревожится, устал прокручивать неприятные мысли и хочет научиться быстрее успокаивать самого себя.

Пять дней, небольшая нагрузка и техники, которые можно применять сразу.

Перейти на страницу товара