Чувствуете, что застряли?

- Всё как будто одно и то же?
- Слишком много тревоги и негатива вокруг?
- Наступают перемены, а сил и ясности нет? Выгорание?

Пора выйти из режима выживания — и перейти в состояние энергии, уверенности и движения вперёд.

 23–29 июня 2025
«Дневник успеха» — это практический онлайн мини-тренинг, который помогает:
✔ настроить мозг на успех,
✔ переключиться с негатива на ресурс,
✔ поднять настроение и мотивацию,
✔ зафиксировать положительные сдвиги в любой сфере: от работы до личной жизни.

Что за «Дневник успеха»? 

Это простая, но мощная техника — ежедневно фиксировать даже самые маленькие победы,
чтобы формировать мышление роста и веру в себя

Ты начнёшь видеть, что уже получается, на что ты способен, и как легко можно двигаться вперёд — шаг за шагом.

Формат прохождения:

- 23–29 июня 2025 — живой поток с куратором

- После этого — доступ к автоматическому формату, можно проходить в удобном ритме

Время на выполнение:

всего 20–30 минут в день, но эффект - как от полноценной работы с психологом.

Кто ведёт?
 

Алексей Герасимов — психолог, куратор проекта «Жизнелюбы»,
соратник Алексея Капранова, НЛП-практик и гипнолог.
Человек, который умеет простыми техниками запускать большие перемены.

Отзывы:
Найля
«...Утром встаю — и уже автоматически думаю: что хорошего сегодня? за что хвалить себя?
Стала больше замечать позитива.
Буду продолжать вести дневник ещё две недели, чтобы закрепить результат.
Благодарю за мини-тренинг — очень полезно для меня!»

Юрий
«...Появился интерес к себе.
Сейчас быстрее вспоминаю хорошее, стал замечать больше.
Благодарю себя, что не бросил в первый день. Это был мой первый опыт — и он мне понравился. Буду продолжать.
Спасибо вам за тренинг. Очень интересное направление для саморазвития!»

Яна
«...Удивительно, как простое задание каждый день может так менять восприятие.
Спасибо за настойчивость, за позитив и за ваш стиль! Это круто работает»

Обобщенные результаты из 223 отзывов участников предыдущих потоков:

Внимание! Вы оформляете предзаказ, лекция будет доступна 22 апреля.

Лекция найдена в архивах спустя 7 лет.

Это не просто лекция. Это разговор по душам, где Капранов снова делает невозможное:
разбирает то, что давно болит, но редко проговаривается вслух.

— Почему мы не умеем хвалить себя?
— Зачем едим себя поедом, даже когда всё вроде хорошо?
— Как чувство вины становится “фоном” всей жизни?
— Почему “самоанализ” часто превращается в внутреннюю казнь?

Капранов говорит о самоедстве — не как о плохой привычке,
а как о культурной норме, в которой выросли почти все.
С юмором, болью, теплом. Без морали. Но с правдой.

В этой лекции:

✔ Почему “самоедство” у нас считается нормой
✔ Чем отличается вина мужчины и женщины
✔ Как мы “едим себя” вместо того, чтобы жить
✔ Почему мораль — это не всегда нравственно
✔ Что на самом деле делает человека свободным
✔ И главное — как разрешить себе быть собой, а не идеалом

Лекция найдена почти случайно.
Но выходит — как будто вовремя.

Внимание!
Данный материал во многом повторяет темы курса "33",
однако все примеры собраны с точки зрения ключевой темы - "Самоедство и самоанализ". 

Внимание! Вы оформляете предзаказ, лекция будет доступна 22 апреля.

Лекция найдена в архивах спустя 7 лет.

Это не просто лекция. Это разговор по душам, где Капранов снова делает невозможное:
разбирает то, что давно болит, но редко проговаривается вслух.

— Почему мы не умеем хвалить себя?
— Зачем едим себя поедом, даже когда всё вроде хорошо?
— Как чувство вины становится “фоном” всей жизни?
— Почему “самоанализ” часто превращается в внутреннюю казнь?

Капранов говорит о самоедстве — не как о плохой привычке,
а как о культурной норме, в которой выросли почти все.
С юмором, болью, теплом. Без морали. Но с правдой.

В этой лекции:

✔ Почему “самоедство” у нас считается нормой
✔ Чем отличается вина мужчины и женщины
✔ Как мы “едим себя” вместо того, чтобы жить
✔ Почему мораль — это не всегда нравственно
✔ Что на самом деле делает человека свободным
✔ И главное — как разрешить себе быть собой, а не идеалом

Лекция найдена почти случайно.
Но выходит — как будто вовремя.

Внимание!
Данный материал во многом повторяет темы курса "33",
однако все примеры собраны с точки зрения ключевой темы - "Самоедство и самоанализ". 

Что такое кризис, откуда он берется и зачем он нужен?

Почему мы занимаемся самоедством?
Почему Форрест Гамп - отличный пример счастливого человека
Правда ли, что никто не портит нам жизнь больше, чем наши мамы?
Как завышенные требования к себе мы ошибочно считаем низкой самооценкой

Почему страх быть отвергнутым сильнее страха смерти?
Почему общество привыкло осуждать, а не хвалить?
Почему нам так важно получить признание общества и почему его так сложно получить
Почему мы боимся хороших людей?

Кризис 40 лет, откуда он берется и как его избежать
Как и почему сходятся люди, которые становятся друзьями и супругами?
Почему психологи говорят, что семейные кризисы возникают через 1, 2, 3, 5 или 7 лет?
Откуда возникает состояние "я ничего не хочу"?
Почему ни в одной стране не могут побороть и никогда не поборют проституцию?

Что такое подростковый негативизм?
Почему у особенно моральных мам особенно аморальные дети
Почему родители не знают своих детей?
Почему в школе наши дети совсем другие?
Подростки все делают "назло"?
Нужно ли родителям говорить ребенку о своих ошибках?
Первая и самая главная задача родителя

Что такое эмоциональная зависимость от человека и чем она опасна?
Откуда возникает ненависть к тому, кого мы любили
Что случается, если человек не хочет своего партнера
Что такое невротическая любовь и почему мы считаем ее настоящей?
Почему высший эталон любви - это преступление?
Какие ошибки первой любви мы тащим во взрослую жизнь
Почему хорошие люди начинают друг друга ненавидеть?

Как неуправляемые чувства разваливают семьи?
Почему важно уметь управлять нашими чувствами?

Позитивное мышление ("либидо") - что это и чем оно отличается от "мортидо" ("негативного мышления")?

Наше мышление и здоровье
Тревога и психосоматические заболевания
Как быстро снимать тревогу
Преобразование энергии разрушения (мортидо) в созидание (либидо)
Как учить себя позитивному мышлению?

Негативное мышление в воспитании
Как негативное мышление проявляется в языке?
Злость и страх - как с ними "работать"?
Что такое агрессия на самом деле?
Можно ли творчески проявлять агрессию
Заблокированная агрессия
Работа с гневом

Развитие творческого мышления
Алкоголики и наркоманы - это самые творческие люди?
Творчество у животных
Развитие  вариативности мышления
Факторы, необходимые для включения творческого мышления
Как находить правильные и творческие решения жизненных задач
Либидо (позитивное мышление) - как превратить "кнут" в "пряник"?
Творческое мышление и деньги

Состояние "азарта", "ража" - что это и как в него входить и выходить?
Главный "тормоз" для состояния "азарта"
Почему человек похож на суп?
Творческое мышление и общение со строгим начальством
Как лучше всего учиться играть в шахматы и как это учит нестандартному мышлению
На что способны люди, с детства воспитанные в "либидо" (в позитивном мышлении)

Упражнение от Капранова для художников и фотографов для развития творческого мышления

Любовь - это чувство или действие?

Любовь, ненависть, жалость, забота - сходства и отличия.
Русский язык и слово "любовь"
Отличия учебников по психологии
Что такое экзамен на любовь?

Добро и зло
- Любим ли мы наших родных и близких?
- Что такое семья в настоящее время
- Кого мы любим на самом деле и чем эта любовь опасна?
- Нельзя делать добро?
- Что же такое зло и как его определять
- Почему половина судов завалена делами по установлению права собственности
- Почему человеку важно понимать, что "мое", а что "не моё".

Что такое насилие?
- Правильно ли мы понимаем насилие
- Немного о домашнем насилии
- Чем жалость и забота отличается от любви
- Какие действия наказываются чувством вины

Почему нельзя судить людей по поступкам?
- Почему мотив важнее поступка
- Какой мотив приносит нам несчастье
- Четыре вида деятельности, опасные для нашего здоровья

Что такое закон бумеранга и как он работает?
- Почему нам прилетают несчастья, которых мы не желаем
- Как проявляется чувство юмора у Бога? Почему закона бумеранга не получится избежать?
- Как быстро срабатывает закон бумеранга?
- Знаменитое "как аукнется..."

Что такое деньги на самом деле
- Почему деньги - это время.
- почему деньги - это хорошо
- всего ДВА честных способа заработать деньги

Как мы ненавидим себя, родных и близких

- Почему Иисус Христос был эталоном веры в Бога
- Что такое каузальная атрибуция
- Почему не стоит злиться на других людей за их поступки
- Почему мы не знаем мотивы других людей

Что такое халява и почему она опасна
- Почему опасна зависть
- Почему греха не существует

Чем опасен гнев
- Как защищать и защищаться без гнева.
- Почему в нашей жизни попадаются люди, которые косячат?
- Бывают ли люди, которые никогда ни на кого не злятся?

Обряд прощения
- Зачем нам всех прощать?
- Как правильно провести обряд прощения (подробная инструкция от Капранова)
- Почему для прощения лучше использовать свечу
- Почему самое опасное - это обида на мертвых
- Почему нужно устраивать прощенные воскресения почаще и вне графика
- Почему "Отче наш" считается универсальной молитвой
- Что будет, если по незнанию поставить свечу неправильно

Бог пытается "научить", а не "за.." - объяснение.
- Почему же так важно благодарить людей за причиненное нам зло
- Правда ли, что наказание - это благо?
- Почему Бога надо благодарить за наказание

Родовая карма: существует ли она?
- Почему родовая карма и почему она не так страшна, как нам говорят 
- Как отрабатать родовую карму и не передать ее своим детям
- Как и когда надо наказывать ребенка?
- Как отцам легко успокаивать ребенка: лайфхак от Капранова

Эгоизм и чем он отличается от эгоцентризма
- Почему Бог наказывает за эгоцентризм
- Почему человек получает наказание от мира до тех пор, пока его не простили
- Почему нельзя злорадствовать над несчастьями тех, кого мы простили