• Темы
  • Сталкинг. Пойми себя. Поток третий

    из цикла: Жизнелюбы - тренинги

    Алексей Герасимов

    (Автор медитаций, психолог)

    1 250 ₽   750 ₽ Акция!



    Онлайн тренинг
    5 дней

    Если непонятно, где "моё", а где "не моё"...
    Куда-то уходит энергия, и ничего не хочется делать...
    Мысли скачут в разные стороны...
    "Что, опять пятница?!" - куда-то уходит время...


    Сделай "сталкинг" - отследи себя!

    с 1 по 5 июля мы запускаем третий поток мини-тренинга "Сталкинг".

    Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

    Что будем делать?
    В течение 5 дней отслеживать свои мысли, действия и желания. С листочком и ручкой.
    Без отрыва от жизни. На работе, дома, на свидании.
    Всё по силам, без перенапряжения. Это очень интересно и крайне полезно.
    И будем делиться впечатлениями в ежедневных отчетах.
    Плюс еще будут небольшие задания.

    Что в результате?
    - начнешь лучше понимать, что ты хочешь на самом деле,
    - научишься отслеживать свои эмоции и лучше с ними взаимодействовать,
    - будешь лучше отделять "более важное" от "менее важного",
    - посмотришь на практике, на что тратится время и энергия, можно попробовать перераспределить её,
    - из побочных эффектов: немного повышается социальный ранг.

    Сталкинг - разновидность Стоп-техники, чем-то похожая на ту, которую предлагал Алексей Капранов.

    Из отзывов:
    "Стал меньше внимания уделять посторонним мыслям ... появилась большая погруженность в процесс действия"

    "По мыслям, тоже не сложно дает возможность отследить эмоции и их причины. Даже были пару мыслей, которые вылезли из ниоткуда, но задавшись вопросов понял откуда "растут ноги".

    "разгрузка мыслей на листочек помогло мне освободиться от значительной части хламе в своей голове"

    "начал более грамотно расставлять приоритеты, и меньше отвлекаться на мелочи. Хотя над этим еще стоит поработать"

    "избавился от большей части своих иллюзий, сделать мол из-за себя некий идеал. Надо принимать себя таким какой ты есть. А цели ставить более реальные, а не фантастические."