Анти-жертва или Конструктивное мышление - 3-й поток - мини-тренинг

2 100 ₽

Бывает так, что ловите себя на страданиях вместо действий?
Не всегда действуете конструктивно?
Разрушаете общение? Не знаете, как по-другому?

Мини-тренинг. Начало: понедельник, 9 сентября 2023.
Еще можно присоединиться.

5 дней, задания без отрыва от повседневной жизни,
очень хороший способ найти в себе негативные сценарии, которые мешают жить.
И начать строить конструктивное и позитивное мышление.

Что будем делать?

- посмотрим, что такое культура жертвы и как она внедряется
- посмотрим конкретный "словарь жертвы", какими словами в речи и мыслях запускаются эти программы
- научимся эти слова "видеть" у себя и других
- потренируем 3 ключа перехода из жертву в позицию автора
- специальное упражнение на отработку позиции хозяина (автора)

Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

Психолог, главный куратор проекта "Жизнелюбы"

Сколько мини-тренинг будет занимать времени?
около 30 минут каждый день

Что в результате?
- увидите негативные программы на "позицию жертвы" у себя
- научитесь преобразовывать эти программы в конструктивные
- сможете затем использовать эти навыки в повседневной жизни.

Мини-тренинг сугубо практический.

Некоторые отзывы с предыдущего потока:
Ольга
...Тренинг ожидала более филосовский. А он более практический, что хорошо.
... Было неожиданным, что есть прямо целые фразы Жертвы, которые говорятся на автомате

Ирина
...неожиданно заметила фразы мученицы и скандалистки.
Помог словарь и хорошие примеры из песен и фильмов.
... Это помогает лучше понимать себя и окружающих людей.

Максим
...Когда я прописал через ключи все проблемы из списка, градус фонового переживания упал, а жизненных сил прибавилось.