• Темы
  • Роли и маски. Онлайн тренинг - индивидуальный

    из цикла: Жизнелюбы - тренинги

    Алексей Капранов

    (Автор тренинга, в записи)

    Алексей Герасимов

    (Соавтор тренинга, главный куратор, психолог)

    Игорь Гуртовой

    (Соавтор тренинга, куратор, специалист по психотехнологиям)

    45 000 ₽   35 000 ₽ Акция!



    Онлайн тренинг
    ТРИ недели, около 15 часов обучающих видеоматериалов
    Описание (Перейти на отдельную подробную страницу продукта)

    Старт ШЕСТОГО потока - С 19 января 2026.

    Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.
    Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
    завышенными ожиданиями к себе и другим,
    повысить самооценку и научиться любить себя.

    Пакет "Индивидуальный" - помимо всего, что есть в основном тренинге.

    + ТРИ индивидуальных встречи
    с Алексеем Герасимовым,
    ведущим тренинга -
    разбор ролей и применение
    в ваших жизненных ситуациях


    Следующие:

    "Чего я хочу?" - онлайн тренинг

    4 300 2 300 ₽

    Бывает трудно понять, чего вы хотите на самом деле?

    Много «надо», много вариантов — и ощущение, что живёте не совсем свою жизнь.

    Из-за этого сложно принимать решения, появляется сомнение в себе,
    выбор откладывается, а время уходит на то, что "не наполняет".

    За 5 дней вы разберётесь в своих ценностях с опорой на КПТ:
    поймёте, что для вас главное,
    есть ли внутренние конфликты
    и какие убеждения мешают выбирать своё.

    Будем использовать нейросети для внутренней психологической работы!
    Поймете, где их ограничения и в чем их преимущество.

    Результат
    Вместо тумана — понятная картина:
    - что для вас действительно важно,
    - насколько текущая жизнь этому соответствует,
    - и 2–4 реалистичных вектора, куда можно двигаться дальше.

    Когда? 16 - 22 февраля (1 неделя), онлайн.

    Сколько тренинг будет занимать времени?
    30-60 минут в день.
    Короткие лекции, задания и поддержка ведущего и кураторов.
     

    Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

    Психолог, гипнолог,
    руководитель проекта "Жизнелюбы",
    Ведет тренинги по методикам Алексея Капранова, НЛП и другим методикам.
    Автор нескольких сборников аудиомедитаций.

    Программа:

    День 1. Что нравится, а что нет? Выявление списка ценностей. 
    День 2. Что главнее: ценности и приоритеты
    День 3. Способности и текущая ситуация
    День 4. Ограничивающие убеждения
    День 5. Векторы дальнейшего развития

    Бонус. Дополнительные промты для самостоятельной работы

    А если мне некогда прямо сейчас?
    Лучше идти вместе с группой, но можно проходить тренинг и в самостоятельном режиме.
    Доступ к тренингу остается после его завершения.

    Основа тренинга: КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и АСТ (терапия принятия и ответственности).


    Перейти на страницу товара


    Предыдущие:

    Мини-тренинг "В поисках счастья". 3-й поток

    3 200 ₽

    Поток пройдет С 3 по 8 января 2026.
    Скидка до 26 декабря.

    Что будем делать?
    В течение 5 дней будем работать
    с упражнением "Мой счастливый день" от Алексея Капранова.

    - Изучим технику погружения для работы с собой. Технику безопасности.
    - С разных сторон поизучаем собственное счастье, от чего оно зависит,
    что мешает вам на пути к счастью?
    - Проверим технику на разных сферах жизни: личная жизнь, работа, учёба и т.д.

    Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

    Психолог, главный куратор проекта "Жизнелюбы"


    Сколько тренинг будет занимать времени?
    около 30 минут каждый день

    Что в результате?
    - поймешь, какие образы помогают, а какие мешают твоему счастью,
    - увидишь разницу между целями и счастьем,
    - получишь более расширенный образ "своего счастья", в который "проще попасть"
    - увидишь некоторые свои "помехи" на пути к счастью

    - из побочных эффектов: возможно снижение тревожности, составление новых планов и появление новых желаний


    Перейти на страницу товара

    Роли и Маски. Онлайн тренинг. Поток 7. Пакет "Самостоятельный"

    8 700 ₽

    Можно проходить тренинг самостоятельно.

    Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.

    Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
    завышенными ожиданиями к себе и другим,
    повысить самооценку и научиться любить себя.

    Пакет "Самостоятельный" предполагает самостоятельную работу по материалам в своем ритме.


    Перейти на страницу товара