• Темы
  • Самоедство и самоанализ

    #20 из цикла: Жизнелюбы - тренинги

    Алексей Капранов

    (Известный психолог-практик, он же психолог-сволочь)

    7 400 ₽



    Видеолекция
    около 3 часов видео, вебинар, 7 дней практикум
    Описание (Перейти на отдельную подробную страницу продукта)

    Лекция Алексея Капранова найдена в архивах спустя 7 лет.

    Это не просто лекция. Это разговор по душам, где Капранов снова делает невозможное:
    разбирает то, что давно болит, но редко проговаривается вслух.

    — Почему мы не умеем хвалить себя?
    — Зачем едим себя поедом, даже когда всё вроде хорошо?
    — Как чувство вины становится “фоном” всей жизни?
    — Почему “самоанализ” часто превращается в внутреннюю казнь?

    Капранов говорит о самоедстве — не как о плохой привычке,
    а как о культурной норме, в которой выросли почти все.
    С юмором, болью, теплом. Без морали. Но с правдой.

    В этой лекции:

    ✔ Почему “самоедство” у нас считается нормой
    ✔ Чем отличается вина мужчины и женщины
    ✔ Как мы “едим себя” вместо того, чтобы жить
    ✔ Почему мораль — это не всегда нравственно
    ✔ Что на самом деле делает человека свободным
    ✔ И главное — как разрешить себе быть собой, а не идеалом

    ---

    ПЛЮС ПРАКТИКУМ

    Практическую часть по материалам лекции проведёт

    Алексей Герасимов — куратор и руководитель проекта «Жизнелюбы».

    На практике:
    – разберём ключевые идеи лекции,
    – поработаем с личными кейсами,
    – сделаем упражнения для осознания и изменений.

    Живой, честный, без воды.

    По формату:
    29 апреля - вебинар

    Потом - перерыв на майские,
    с 12 по 18 мая - мини-тренинг.

    По желанию группы, можем провести второй вебинар.

    Все записи будут.

     

     

     

    Отрывки из семинара

    Следующие:

    Самоедство и самоанализ - Практикум

    4 450 ₽

    ПРАКТИКУМ по материалам лекций Алексея Капранова

    проведет

    Алексей Герасимов — куратор и руководитель проекта «Жизнелюбы».

    На практике:
    – разберём ключевые идеи лекции "Самоедство и самоанализ",
    – поработаем с личными кейсами,
    – сделаем упражнения для осознания и изменений.

    Работаем с вашими примерами, активно, интересно, без воды.

    По формату:
    29 апреля в 20:00 Москвы - вебинар

    Потом - перерыв на майские,
    с 12 по 18 мая - мини-тренинг.

    По желанию группы, можем провести второй вебинар.

    Все записи будут.

     

     

     


    Перейти на страницу товара

    Антистресс. Пакет "Самостоятельный". Шестой поток.

    8 200 ₽

    Тренинг пройдет с 1  по 15 июня 2025 года.
    Доступ к материалам тренинга сохраняется.

    → Более 14 дней онлайн тренинга
    → Более 7 часов качественного видеоматериала
    → Доступ к обучающей платформе и домашние задания
    → Записи вебинаров с Алексеем Капрановым с прошлого потока тренинга
    → Возможность просматривать отчеты других участников


    Перейти на страницу товара


    Предыдущие:

    Роли и Маски. Онлайн тренинг. Поток 5. Пакет "Самостоятельный"

    8 200 ₽

    Старт ПЯТОГО потока - С 23 сентября.
    Онлайн-тренинг от команды Жизнелюбов по материалам Алексея Капранова.

    Тренинг помогает разобраться с чувством вины,
    завышенными ожиданиями к себе и другим,
    повысить самооценку и научиться любить себя.

    Пакет "Самостоятельный" предполагает самостоятельную работу по материалам в своем ритме.
    Но лучше придерживаться ритма группы, так достигать результатов проще, "на одной волне".


    Перейти на страницу товара

    Сталкинг. Пойми себя, свои чувства и свои мысли. Поток четвертый

    1 950 ₽

    Если непонятно, где "моё", а где "не моё"...
    Куда-то уходит энергия, и ничего не хочется делать...
    Мысли скачут в разные стороны...
    "Что, опять пятница?!" - куда-то уходит время...


    Сделай "сталкинг" - отследи себя!

    Мини-тренинг пройдет с 7 по  11 октября,
    сейчас его можно пройти самостоятельно.

    Ведущий тренинга: Алексей Герасимов, психолог

    Что будем делать?
    В течение 5 дней отслеживать свои мысли, действия и желания. С листочком и ручкой.
    Без отрыва от жизни. На работе, дома, на свидании.
    Всё по силам, без перенапряжения. Это очень интересно и крайне полезно.
    И будем делиться впечатлениями в ежедневных отчетах.
    Плюс еще будут небольшие задания.

    Что в результате?
    - начнешь лучше понимать, что ты хочешь на самом деле,
    - научишься отслеживать свои эмоции и лучше с ними взаимодействовать,
    - будешь лучше отделять "более важное" от "менее важного",
    - посмотришь на практике, на что тратится время и энергия, можно попробовать перераспределить её,
    - из побочных эффектов: немного повышается социальный ранг.

    Сталкинг - разновидность Стоп-техники, чем-то похожая на ту, которую предлагал Алексей Капранов.

    Из отзывов:
    "Стал меньше внимания уделять посторонним мыслям ... появилась большая погруженность в процесс действия"

    "По мыслям, тоже не сложно дает возможность отследить эмоции и их причины. Даже были пару мыслей, которые вылезли из ниоткуда, но задавшись вопросов понял откуда "растут ноги".

    "разгрузка мыслей на листочек помогло мне освободиться от значительной части хламе в своей голове"

    "начал более грамотно расставлять приоритеты, и меньше отвлекаться на мелочи. Хотя над этим еще стоит поработать"

    "избавился от большей части своих иллюзий, сделать мол из-за себя некий идеал. Надо принимать себя таким какой ты есть. А цели ставить более реальные, а не фантастические."


    Перейти на страницу товара