Техники эффективного запоминания (памяти). Мини-тренинг. 2й поток

Темы

Каталог / Жизнелюбы - тренинги /

из цикла: Жизнелюбы - тренинги

Алексей Герасимов

(Автор медитаций, психолог)

4 500 ₽

Онлайн тренинг

5 дней

Плохо запоминаю людей...
Давно хочу выучить иностранный язык, но не могу запомнить слова...
Забываю, выключен ли утюг..
Хочу рассказывать стихи, анекдоты, но не могу запомнить ни строчки...

А ведь есть техники быстрого и эффективного запоминания!

Тренинг по развитию памяти можно проходить в самостоятельном режиме.
Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

"Я с 14 лет занимаюсь техниками быстрого чтения, мышления и запоминания.
Помню, в 10 классе ставил себе задачи запоминать по 100 новых иностранных слов в неделю.
Было очень интересно."

Что будем делать?
В течение 5 дней будем тренировать образное мышление.

День 1. Разберем главные принципы, по которым работает память.
Как запоминать числа. Запомним несколько номеров телефонов.

День 2. Имена и лица
Научимся быстро запоминать людей при новых знакомствах.

День 3. Стихотворения, песни - учимся запоминать и читать
Эта же техника работает на любые тексты, законы, выступления и т.д.

День 4. Иностранные слова. Запомним 20 новых слов на испанском.

День 5. Повторение. Интеграция

Бонусный урок. Как не забывать выключить утюг, газ, купить что-то в магазине.

Сколько по времени?
около 30 минут каждый день
нужно просматривать видео, делать упражнения, задавать любые вопросы ведущему

Что в результате?
- поймешь, как работает память,
- научишься запоминать числовые последовательности,
- освоишь технику запоминания имен и лиц,
- узнаешь метод быстрого запоминания стихотворений,
- поймешь, как быстро запоминать иностранные слова,

- из побочных эффектов: повышается уверенность в себе, в своих знаниях и памяти.

Это - второй поток тренинга. С каждым потоком цена будет расти.
Так что вписывайсь сейчас, если тема актуальна.

Насколько дается доступ?
Доступ к материалам неограничен, на всё время существования проекта.

Отзывы

💬 Юрий
«Теперь я могу с кайфом учить стихи, запоминать номера телефонов»
«Память стала работать лучше, техники понравились — буду использовать дальше. Может, наконец-то выучу английский язык!»

💬 Елена
«Невозможно слушать на ускорении, слишком интересно!»
«Метод Айвазовского классно работает, особенно с детьми — развивает всех разом!»
«Раньше считала себя неспособной к языкам. Теперь вижу: всё зависит от учителя. У вас реально дар!»

💬 Витянис
«Запомнил телефон, несколько лиц, стихотворение. Всё получилось.»
«Понял, что "кайф в экране" — форма наркомании. А расплата — моя память. Очень сильный инсайт.»
«Методики буду использовать дальше. Сейчас — приоритет: перестать гробить память “экранной зависимостью”.»

💬 Алексей
«Память работает. Методы отлично срабатывают на цифрах и иностранных словах. Со стихами сложнее, но получилось.»
«Хочу более глубокое погружение. Было бы круто подключить не только образы, но и движения, слух.»

💬 Наталия
«Номера телефонов запомнились лучше всего. Испанские слова всплывают в голове сами!»
«Очень рада участию. Даже несмотря на нехватку времени — отвлечение от рутины, радость, приподнятое настроение.»
«Хочу учить испанский, и выучу телефоны всей семьи. Это красиво!»

💬 Найля
«Телефоны близких знаю наизусть.»
«Метод Айвазовского сработал — запоминается лучше, чем раньше.»
«Порадовала себя: сходила на кинокомедию и съела мороженое 😊»

Следующие:

Анти-жертва или Конструктивное мышление (базовое) - 4-й поток - мини-тренинг

3 700 ₽

Бывает так, что ловите себя на страданиях вместо действий?
Не всегда действуете конструктивно?
Разрушаете общение? Не знаете, как по-другому?

Мини-тренинг. Начало: прямо сейчас (в самостоятельном режиме)

- 5 дней
- 20–30 минут в день, в любое время (асинхронно)
- задания без отрыва от повседневной жизни
- доступ остается после окончания

🎯 Что будем делать?

- посмотрим, что такое культура жертвы и как она внедряется
- изучим конкретный "словарь жертвы", какими словами в речи и мыслях запускаются эти программы
- научимся эти слова "видеть" у себя и других
- потренируем 3 ключа перехода из жертвы в позицию автора
- специальное упражнение на отработку позиции хозяина (автора)

Ведущий тренинга: Алексей Герасимов

Психолог, главный куратор проекта "Жизнелюбы"
Провел более 50 онлайн-тренингов.

После тренинга вы:
- распознаете скрытые сценарии жертвы в мыслях и речи
- узнаете, какая именно «подроль» вам мешает
- научитесь переключаться из жертвы в «позицию автора» с помощью простых ключей
- почувствуете эмоциональное облегчение, больше энергии и внутренней опоры
- улучшите отношения — с собой и с окружающими

Мини-тренинг сугубо практический.

Некоторые отзывы с предыдущих трех потоков:

💬 Ольга
...Тренинг ожидала более филосовский. А он более практический, что хорошо.
... Было неожиданным, что есть прямо целые фразы Жертвы, которые говорятся на автомате

💬 Ирина
...неожиданно заметила фразы мученицы и скандалистки.
Помог словарь и хорошие примеры из песен и фильмов.
... Это помогает лучше понимать себя и окружающих людей.

💬 Максим
...Когда я прописал через ключи все проблемы из списка, градус фонового переживания упал, а жизненных сил прибавилось.

Перейти на страницу товара

Мини-тренинг "В поисках счастья". 3-й поток

3 200 ₽

Предыдущие:

Мини-тренинг "Дневник успеха". 4-й поток

3 700 2 250 ₽

Чувствуете, что застряли?

- Всё как будто одно и то же?
- Слишком много тревоги и негатива вокруг?
- Наступают перемены, а сил и ясности нет? Выгорание?

Пора выйти из режима выживания — и перейти в состояние энергии, уверенности и движения вперёд.

23–29 июня 2025
«Дневник успеха» — это практический онлайн мини-тренинг, который помогает:
✔ настроить мозг на успех,
✔ переключиться с негатива на ресурс,
✔ поднять настроение и мотивацию,
✔ зафиксировать положительные сдвиги в любой сфере: от работы до личной жизни.

Что за «Дневник успеха»?

Это простая, но мощная техника — ежедневно фиксировать даже самые маленькие победы,
чтобы формировать мышление роста и веру в себя

Ты начнёшь видеть, что уже получается, на что ты способен, и как легко можно двигаться вперёд — шаг за шагом.

Формат прохождения:

- 23–29 июня 2025 — живой поток с куратором

- После этого — доступ к автоматическому формату, можно проходить в удобном ритме

Время на выполнение:

всего 20–30 минут в день, но эффект - как от полноценной работы с психологом.

Кто ведёт?

Алексей Герасимов — психолог, куратор проекта «Жизнелюбы»,
соратник Алексея Капранова, НЛП-практик и гипнолог.
Человек, который умеет простыми техниками запускать большие перемены.

Отзывы:
Найля
«...Утром встаю — и уже автоматически думаю: что хорошего сегодня? за что хвалить себя?
Стала больше замечать позитива.
Буду продолжать вести дневник ещё две недели, чтобы закрепить результат.
Благодарю за мини-тренинг — очень полезно для меня!»

Юрий
«...Появился интерес к себе.
Сейчас быстрее вспоминаю хорошее, стал замечать больше.
Благодарю себя, что не бросил в первый день. Это был мой первый опыт — и он мне понравился. Буду продолжать.
Спасибо вам за тренинг. Очень интересное направление для саморазвития!»

Яна
«...Удивительно, как простое задание каждый день может так менять восприятие.
Спасибо за настойчивость, за позитив и за ваш стиль! Это круто работает»

Обобщенные результаты из 223 отзывов участников предыдущих потоков:

Эффект	Кол-во отзывов
формирование благодарности	109
больше позитива	106
вдохновение и креатив	83
ощущение внутреннего роста	73
привычка хвалить себя	68
интерес к самоанализу	65
улучшение отношений	34
пробуждение с радостью	27
желание продолжать дневник	13
осознанность и внимание к себе	6
вера в себя	4
прояснение ценностей	3
снижение самокритики	2
укрепление границ	2
справляться с рутиной	1
авторство жизни	1